A Drenagem Linfática Manual (DLM) segundo Vodder
A DLM consiste em movimentos manuais muito suaves que ajudam a activar a circulação. Com este tratamento conseguem-me eliminar toxinas e melhorar o sistema imunológico. Além disso ajuda a eliminar a celulite, atenua e previne o aparecimento de varizes, melhora o aspecto da pele e evita a retenção de líquidos.
DLM é muito indicada para pernas cansadas. Se tem uma vida sedentária, está todo o dia sentada ou de pé é natural que ao final do dia sinta as suas pernas pesadas e cansadas, assim como desconforto nos tornozelos.
A drenagem linfática manual é uma massagem suave e lenta que estimula a circulação dos vasos linfáticos.
É muito eficaz para complementar com uma dieta hipocalórica e exercicio fisico se pretende perder peso. Ajuda a reduzir a celulite, pois ajuda a eliminar toxinas e impurezas que se vão acumulando no nosso organismo.
Também as hormonas como os estrogénios, hormonas da tiróide e insulina desempenham um papel importante no processo da celulite. A maioria das mulheres tem mudanças hormonais durante a adolenscência, gravidez e menopausa e quando toma a pilula. As hormonas regulam o fluxo do sangue, tecido conjuntivo e a drenagem do sistema linfático.
A DLM tem um papel muito importante em qualquer regime de saúde ou anti envelhecimento. Não só melhora a tonicidade da pele, como também ajuda na desintoxicação e renovação celular.
Massagem significa “mover e amassar o tecido”, drenagem significa “ drenar a linfa retida”.
A drenagem linfática manual mobiliza substâncias orgânicas, toxinas, água, sais minerais, gorduras, etc., que devem ser eliminadas quanto antes do organismo e para isso o corpo utiliza todas as vias de eliminação disponíveis.
A DLM é uma técnica de massagem manual que consiste em realizar de forma manual aqueles movimentos que o sistema linfático não pode fazer por si mesmo.
Utiliza movimentos adaptadas ao corpo, muito ágeis e diversos, com uma pressão muito rigorosa, cerca 30-40 Torr na direcção dos vasos linfáticos com um ritmo intermitente, repetido e lento.
A prática regular da DLM diminui o stress e ajuda à libertação da tensão muscular.
Os movimentos manuais são muito suaves e sempre indolores para o paciente.
O tempo de uma sessão é variável consoante os casos mas nunca inferior a uma hora.
As manipulações específicas vão dirigidas a favorecer a passagem da linfa em direcção aos gânglios regionais superficiais.
Estes movimentos específicos actuam desde o espaço que vai desde as camadas profundas da pele até ao plano muscular e todos os elementos que estão contidos nessa zona.
Principais indicações da DLM:
Uma das principais aplicações da drenagem linfática manual terapêutica é no campo da oncologia para o tratamento dos linfoedemas, (linfoedema do braço, pós cirurgia mamária ou mastectomia) e tratamentos pré e pós cirúrgicos.
Utiliza-se também em estética para eliminar a celulite e as varizes que tanto nos atormentam, assim como para dar maior tonicidade muscular. É uma técnica especialmente indicada para problemas de retenção de líquidos, mais frequentes nas pernas, braços, abdómen e ancas e para pernas cansadas e dolorosas.
Além disso, ao estimular o sistema imunológico depura o corpo de toxinas e previne o envelhecimento.
Possui um efeito relaxante e calmante sobre o sistema nervoso, stress, insónias, enxaquecas, vertigens e dores de cabeça.
Outras indicações:
Edemas da gravidez (prevenção de estrias, pernas cansadas e edemas)
Pós operatórios para melhorar cicatrizes, lipoaspirações.
Doenças crónicas das vias respiratórias (rinites, sinusites)
Edemas de origem traumática (hematomas, luxações).
Artrites, artroses, tendinites, e inflamações dos tecidos moles.
Drenagem Linfática
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